(写真=MemoriesStocker/Shutterstock.com)

ストレスオフ・リッチになるために「お金を稼ぐ」より大切にすべきことは?

「ストレスオフ・リッチ」になりたい(3)

本シリーズ『「ストレスオフ・リッチ」になりたい』では、「低ストレス✕世帯年収800万以上」な女性を「ストレスオフ・リッチ」と定義し、彼女たちのライフスタイルを分析しています。

「お金の心配」と「ストレス」は切っても切り離せないものです。そこで今回は「まったくイライラしないこと」の項目について、高収入世帯の女性に調査を実施。お金にまつわるストレスの中でも特に解消しておくべきものが見えてきました。

・『「ストレスオフ・リッチ」になりたい』シリーズ
(1)80%が「自分は幸せ」ストレスオフ・リッチな女性は1.5%の狭き門
(2)目的も過ごし方も違った!ストレスオフ・リッチな女性の「余裕ある旅行スタイル」

ストレスオフ・リッチな女性は「将来への備え」に不安がない!

「世帯年収800万円以上✕低ストレスな人」(=ストレスオフ・リッチな女性)と「世帯年収800万円以上✕高ストレスな人」とで「イライラしないこと」を比較したデータを見てみましょう。

▽低ストレス者が「まったくイライラしない」と回答した割合(かっこ内は高ストレス者)
・慢性的な疲労……79.2%(14.5%)
・老後や将来の備え、準備……63.1%(12.4%)
・頭の中がハイペースな状態(頭の労働・疲れ)…76.5%(15.7%)
・生活費(支出)……68.2%(15.9%)
・睡眠時間……76.1%(17.9%)
・思い通りの休みの使い方……72.6%(17.4%)
・仕事内容、やりがい……75.9%(19.0%)
・給与、待遇……69.6%(17.4%)
・体の乾燥(肌、目、鼻、のどなど)……72.9%(18.5%)
・生活費(収入)……71.2%(18.4%)
※上から順に、高ストレス者との差が大きかった項目

お金に関する項目を抜粋してみると、こうなります。

・老後や将来の備え、準備……63.1%(12.4%)
・生活費(支出)……68.2%(15.9%)
・給与、待遇……69.6%(17.4%)
・生活費(収入)……71.2%(18.4%)

このうち、もっとも差がついたのが「老後や将来の備え、準備」の5.1倍、次いで「生活費(支出)」(4.3倍)、「給与、待遇」(4.0倍)、「生活費(収入)」(3.9倍)という順になっています。

収入よりも支出をコントロールすべし

imageTitle (写真=ANN PATCHANAN/Shutterstock.com)

この結果から浮かび上がるのは、ストレスオフ・リッチな女性は将来への備えに不安を感じることがより少ないということ。「給与、待遇」や「生活費(収入)」に関しては、ストレス度合の差はより少なくなっています。

これが何を意味するかというと、ストレスオフ・リッチな女性は収入を増やすことよりも支出をしっかりとコントロールし、将来への備えをしっかりすることによって心の平穏を保っているということではないでしょうか。お金に対するストレスを解消するにはどうしても「もっとたくさん稼ぐことが大切なのではないか」と思ってしまいますが、実は「家計をコントロールし将来に備えること」こそが、ストレスオフ・リッチな女性への近道だと言えるでしょう。

将来への不安やストレスは40代がピーク

ちなみに今回の調査で「老後や将来の蓄え、準備」について「いつもイライラを感じている」と答えた人の割合は、20代で13.5%、30代で15.6%と上昇していき、40代の17.6%がもっとも多い結果となりました。

40代で将来への不安やストレスを抱えないためには、20代、30代からストレス対策をしておく必要があるということ。ストレスオフ・リッチな生活を送るためには、20代、30代でどれだけ準備をできるかがカギになりそうですね。

***

健康やお金など、心配の尽きない人生100年時代の今だからこそ、高ストレスに耐えながらお金を稼ぐのではなく、ストレスと上手に付き合いながらお金をたくさん稼ぐ「ストレスオフ・リッチ」な人生を目指しませんか?シリーズ『「ストレスオフ・リッチ」になりたい』では、「世帯年収800万円以上✕低ストレス」な女性を「ストレスオフ・リッチな女性」と呼び、毎月1回のペースで彼女たちのライフスタイルを紹介していきます。調査概要はこちら

画像縮小

データ提供:オフラボ
化粧品会社メディプラスの調査・研究機関である、メディプラス研究所のソーシャルプロジェクト。人間関係、地域環境、自然環境などにより引き起こされるストレスをマネジメントし、賢く付き合うための方法「ストレスオフ」を発信している。2016年からは、全国14万人(男女各7万人)にインターネット調査「ココロの体力測定」を実施し、心身のストレスを可視化。毎年「ストレスオフ県ランキング」も発表している。 https://mediplus-lab.jp/

【『「ストレスオフ・リッチ」になりたい』シリーズ】
(1)80%が「自分は幸せ」ストレスオフ・リッチな女性は1.5%の狭き門
(2)目的も過ごし方も違った!ストレスオフ・リッチな女性の「余裕ある旅行スタイル」

▲最新記事はTOPページから

この記事をシェアする

個性的な連載で「投資」を身近に

一つのテーマを深掘り、おすすめ特集